关爱心灵 寻找内心的力量——
“心理健康月”之OH卡牌团体辅导活动
来源:基础部审核员 发布时间:2019-5-31 15:39:58 阅读次数:820次

522下午5点半在2号教学楼心理咨询室,学院心理健康中心贺桂芬老师为刑事司法系心理矫正专业13名同学开展了欧卡牌团体辅导活动。

OH卡(也称作潜意识图像卡)是近五十年前从欧洲开始流行的一种心理投射测验,专业上称潜意识直觉卡,又被称为心灵的镜子。是由德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼共同创作的心理治疗卡片。欧卡牌欧卡牌由文字卡和图片卡两种组成,每种卡牌88张,图卡和组卡相结合可以产生出7744张组合。

团辅活动中,贺老师首先为同学们详细介绍了OH卡牌的心理学原理,使用方法、步骤及规则以及活动的内容,本次活动的主要目的是带领同学探索心灵世界,找到内在的力量,同时使同学们学习OH卡的使用方法。

整个活动分三步。第一步“故事接龙”。“故事接龙”是将感知和想象结合起来,将所有的框框和界线抹掉,追寻内心最直接的感觉和意识,练习同学们的倾听和反应的能力,不带着批判或竞争的心态真正地去听取对方的意见。13名同学随机抽取一张图片卡,根据自己看到的内容讲故事,同时要承接上一个人的故事进行讲述,既要倾听也是探索自我;第二步是开展“心理困扰”的图卡和字卡结合,在轻松的氛围中发现原来还有一个这样子的自己;第三步是开展“问题解决”,从潜意识中寻找当下解决自我困惑、难题的方法。

在团体辅导中,贺老师秉承着真诚、理解、接纳的理念讲解指导语、组织活动,成员们放松想象,根据自己的直观体验表达自己的内心感受,共同分享心情。活动结束后,贺老师组织大家共同交流活动体验,谈谈感触和反思,许多同学提出在游戏中回忆起自己的成长经历,联想到父母的教养方式对自己的影响,在这一过程中体会感恩、学会理解;也有同学表示通过活动重新认识到现阶段学习生活的美好,重新燃起对校园生活和未来实习的希望;还有同学通过沟通得到了情感的理解和共鸣。

活动结束后,每位参与其中的同学都感受到OH卡牌的神奇,并掌握了它的使用方法,同时感受到OH卡牌创造出一个信任的气氛,在游戏当中,每一个人都感受到了被注意、被尊重。通过本次团体活动,同学们表示受益匪浅,很愿意参加到这类活动中,在团体活动中探索自己的潜意识和需求,学会表达自己的内心,实现心灵成长。

辅导结束后,贺老师代表心理健康中心向同学们赠送了《潜意识的力量》一书,希望同学们能学以致用提升自己的心理健康水平。